参加者の声をご紹介します
【じぶん調整ヨガ】
参加者の声
スタートしたばかりのレッスンなので
現在、小人数で開催しています☆
ご見学、体験参加はいつでも大歓迎ですよ！！
◎八王子市 G・Kさま◎
Q. 身体の不調など、お悩みはありますか？
Ａ. 肩・腰
Q. このレッスンの受講を決めた理由は？
Ａ. 他のレッスンにはない【ほぐし】の動作をたくさん教えてもらいずいぶん楽になった。
お休みすると元に戻るので、継続していきたい。
Q. このレッスンを受講し、役に立ったことは？
Ａ. 毎日、少しづつでも続けていく重要性を知ることができた
◎八王子市 M.Eさま◎
Q. 身体の不調など、お悩みはありますか？
Ａ. 慢性的な腰痛（特に左半身）
太りだした（特に下半身・おなかまわり）
Q. このレッスンの受講を決めた理由は？
Ａ. 自分で調整しながらメンテナンスをすることができそうだったので。
Q. このレッスンを受講し、役に立ったことは？
Ａ. 自分の体の様子を見つめ直す。
自分の体を調整できる。
Q. 今後の目標は？
Ａ. 年齢を重ねても元気に動ける体づくり！
◎詳細はこちら◎
http://coco-yoga.info/%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3/%E3%81%98%E3%81%B6%E3%82%93%E8%AA%BF%E6%95%B4%E3%83%A8%E3%82%AC
【 じぶん調整ヨガ 】
自分のカラダは自分で治す！
ヨガ＆ほぐし＆操体＆調整のクラス
ヨガ、といっても
ただ伸ばす・縮める、ポーズをとる
というものではなくて、
ゆるめる動き・柔らかな動きで、
カラダ全体を動かしながら
不調を感じる部分を
改善に向かわせる、といった内容で進みます。
じぶんの身体の様子を
じぶんの目で診れるように
感覚を養っていきます。
カラダを心地よく動かすことを
楽しんでいきましょう！！
◎月曜日クラス◎
10：40～11：40
八王子市甲の原体育館 第3体育室 もしくは
第1月曜日：中野市民センター 2F和室 （甲の原体育館のお隣の施設）
※東京都八王子市中野町2726-8
http://www.tama-spo.com/hachioji/02/institution.html
■料金
800 円
■料金(特記事項)
体験レッスン（1回のみ）800円
10回チケット7200円（有効期限なし）
