八王子 【じぶん調整ヨガ】 ココヨガ YOGA maison de COCO へようこそ
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じぶんのカラダは自分で整える
じぶんのココロは自分で整える
ココロとカラダを自分自身で調整し、
毎日を心地よく過ごしていくための
メソッドをお伝えしていきます。
ヨガの呼吸、動きだけでなく
全身をほぐす方法
自己整体
操体法
といったものを組み込んで
ご自宅でも気軽に取り組める動きを
習得できます。
誰でも気軽に参加が可能です！
◎開催日程・お申込みは◎
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/14129
◎レッスンは？◎
https://www.reservestock.jp/page/event_series/27399
◎お問い合わせ◎
https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/17146
八王子 【じぶん調整ヨガ】 ココヨガ YOGA maison de COCO
お知らせ情報News
- 2018/06/23 10:00:46
- 【じぶん調整ヨガ】
自分のカラダを自分で整えるための
ヨガクラス。
肩こりや腰痛でお悩みではありませんか？
ヨガ、といっても
ただ伸ばす・縮める、ポーズをとる
というものではなくて、
柔らかな動きで、
カラダ全体を動かしながら
不調を感じる部分を
改善に向かわせる、
といった内容を組み込んで進めます。
▼腰痛や肩コリでお悩みではないですか？▼
腰痛であれば
原因は腰ではない場合が多いのです。
肩コリであれば
原因は肩ではない場合が多いのです。
カラダ全体を診ながら
不調な部分を診る。
不調な部分を診ながら
カラダ全体を診る。
そんなヨガクラスになりますよ！
カラダが固くても、もちろんOK
初心者だって、もちろんOKです♪
◎体験レッスン参加費：800円（1回のみ）
◎ヨガマットレンタル：300円
◎10回チケット：7200円（有効期限ナシ）
◎ドロップイン（都度参加）1000円
ひとつひとつの動きを
ゆっくり、丁寧に説明しながら進めていきます。
ヨガだけの動きではなく、
身体の硬くなった部分をしっかりほぐし、
柔らかさを出すストレッチをし、
操体法を入れながら進めていく60分のクラス。
【じぶん調整ヨガ】は
こんな方におススメします！
☑ 肩コリ・腰痛に悩まされている
☑ 毎日、だるい感じがする
☑ 運動不足を感じている
☑ 身体を動かすことが苦手
☑ 冷えやむくみを解消したい
☑ ダイエット・減量をしたい
☑ スポーツのパフォーマンス力を上げたい
☑ 身体が固い
☑ ヨガには興味があるけれど、ハードルが高い
☑ 運動経験がない
どうぞお気軽にご参加ください☆
店舗の概要Shop Information
| 店舗名 | 八王子 【じぶん調整ヨガ】 ココヨガ YOGA maison de COCO |
| 所在地 | 〒192-0015 東京都八王子市中野町2726-8 甲の原体育館 ＞＞アクセス方法の詳細はコチラ |
| 電話番号 | 09099790303 |
| 営業時間 | ◎月曜日クラス◎ 10：40～11：40 |
| URL | http://coco-yoga.info/ |
