ママとベビーのヨガクラスnico☺︎ 少人数制！赤ちゃん連れで参加できるママとベビーのヨガクラス

★こんなお悩みありませんか？

・妊娠前にはけていたズボンが全く入らない

・疲れを感じやすくなった

・授乳や抱っこで肩や腰が痛い

・寝不足と慣れない育児のイライラでストレスが溜まる

★産後ヨガにはこんな効果があります！

・産後の体の回復や出産により緩んでしまった骨盤の矯正

・肩こり、腰痛の解消

・出産で落ちてしまった体力、筋力のアップ

・日々の育児で溜まったストレスの解消

・呼吸が深くなることによりリラックスする

出産後、生活が落ち着いてきたら始めどきです！

一緒に産前よりもキレイを目指して始めてみませんか？

ベビーマッサージやベビーヨガのお教室はたくさんありますが、
鈴蘭台でママがメインでベビーちゃんとの触れ合いの時間もある教室はここだけ！

少人数ならでは！
おいてきぼりにならないように
私が責任をもってお一人おひとりに目を向けて進めていきますので
初心者の方も安心してご参加ください♡