お知らせ - ｒｅｌａｘａｔｉｏｎ　ｃａｆｅ　ｓｔｙｌｅ(栃木県小山市犬塚)

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2014/02/14 10:35:22: 朝から雪が降るような寒い日。
‘冷え’は慢性的に続くと、心身の不調を引き起こす原因になる事があります。
例えば、頭痛や生理痛がひどくなってしまったり・・・
疲れもなかなか解消されません。
皆さん気になるダイエットにも冷えは大敵です。
styleでは、体を温めて体質改善するように心がけておりますが、
日々の食べ物、飲み物を気をつける事もとても重要となります。
朝ごはんを抜いてしまったり、極端な偏食も気をつけましょう。
最近は、スーパーで簡単に季節の旬ではない食材を手に入れる事ができますが、
季節を問わずに食材を選ぶことも冷えを引き起こす引き金に・・・
トマト、レタス、きゅうり、ほうれん草など、夏に収穫される野菜は体を冷やします。
生で食べるのは避けて、できるだけ火を通すようにするのがオススメです。
寒い日は鍋の具材がよく売れるそうですね。
温かい食べ物はを食べると、冷えて緊張した筋肉が緩みます。
血流もよくなるので、リラックスして疲れの解消につながります。
今日のような寒い日には、お鍋がぴったりですね(^-^)

2014/01/20 15:32:46: リラークゼーション　カフェ　スタイルが完全予約制、女性専用のプライベートサロンとして生まれ変わりました。
女性のココロとカラダに優しいトリートメントを是非体験してください。
お客様の特別な時間をお作りいたします。
カフェのように気軽に足を運んでもらえるような、プライベートサロンです。
ご予約お待ちしております。