講師の紹介Staff
中村和恵
こんにちは！
じぶんの身体を自分で整える
【じぶんオーガナイザー】
中村和恵です。
【YOGA maison de COCO】（ココヨガ） を
主宰しております！
https://ameblo.jp/maison-de-coco/
◎お問い合わせはこちらから◎
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https://www.youtube.com/watch?v=syjF8DRRqnA&t=8s
ココヨガは、
身体が固くてもOK！
ヨガ初心者さんだってOK！
運動嫌いさんだって、もちろんOK！です♪
■ 自己紹介 ■
社会人はＯＬからスタート。
某大手電機メーカーに勤務。
激務の職場だったこともあり、
気分転換のため
スポーツクラブに通いはじめる。
そこでエアロビクスに出会い、
笑顔のインストラクターや
楽しそうな参加者をみて
「わたしも向こう側の人になりたい！！」
と一念発起。
ＯＬを続けながら、イントラになるための
勉強を開始しました。
退職の際、上司や周囲の反対に合いました。
ありがたいお言葉を押し切り
当時、高級スポーツクラブだった
「スポーティングワールド・レヴァン」に。
（現：ＴＩＰＮＥＳＳ）
エアロビクス、アクアビクス、ステップ、
コンディショニング、ストレッチは当然、
アロマや青竹ふみ、ウォーキングなど
多種に渡る指導。
結婚後は
ご縁があり、東京・東小金井での
アクアビクスレッスンに復帰。
また、八王子でも
エアロビクス、ファンクショナルストレッチ
骨盤エクササイズなどを通じて
【じぶんを自分で整える方法】を
お伝えしています。
■ プロフィール ■
１９９２年
エアロビクスをはじめ
フィットネス全般指導
約20年で50万人の方に指導
２００３年
フェイシャルエステティシャンとして勤務
約３年間に3000人の方に施術
ＡＦＦＡ取得
Sintexトレーナー
厚生労働省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター
（社）日本ママヨガ協会認定インストラクター
東京神田ファミリーヨガ養成講座修了（沖道ヨガ）
東京神田ファミリーヨガ操体法講座修了
美ラク抱っこスペシャリスト
幸せなお産セラピー（マタニティヨガ）修了
アロマ風水プラクティショナー
四柱推命鑑定士
■ 自分が整うブログはこちらから ■
http://ameblo.jp/maison-de-coco/
