アクアビクス【さつき会】
★アクアビクス★
東京都小金井市
東小金井 健康運動センター
栗山公園プールにて
アクアビクスサークル
さつき会
毎週金曜日（第二金曜日はお休み）
15：00～16：00
参加予約はコチラから
↓↓↓↓
https://www.reservestock.jp/page/event_series/86102
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
東京都小金井市。
JR東小金井駅から南へ徒歩10分。
栗山公園内にある健康運動センター内にあるプール。
毎週、この施設にあるプールを1コース貸切り
楽しくアクアエクササイズを行っております！
プール内では、重力は陸上の1/10
体重50㎏の方なら、水中では体重は5㎏ほどしか
感じなくなるということ。
水中なら浮力もあり、陸上ではできない
『飛んだり』『跳ねたり』が
ラクにできるのです！
膝や腰が痛くて
陸上での運動が辛い…という方には
特にプールでの運動がおススメです。
水の中なら
『痛くなく動く』ことが可能なのです。
陸上ではできない
縄跳びの2重跳びの動きだって
簡単にできてしまうのですよ。
ということは…
骨への刺激が入り、
骨の成長にもつなげることができる！ということ。
アクアビクスで健康に
このサークルに参加してほしい方
● 腰や膝が痛いけど、運動をしたい方
● 運動が苦手だけど、何をしていいか分からない方
● 体力UPを目指す方
● 夜、ぐっすりと眠りたい方
● 新しい世界にチャレンジしたい方
ベテランさんもいらっしゃれば、
最近、お仲間になった方も多数いらっしゃいます。
メンバーはとてもステキな方ばかりで
初心者の方も温かく迎い入れてくださいます。
（というより大歓迎！です）
初回の体験料は無料です。
体験参加しない手はありません！（笑）
お気軽にお問い合わせください。
アクアビクスサークル
さつき会
とても明るいメンバーが
毎週、同じ場所で顔を合わせ
楽しく運動しています！
難しいことは一切ナシ
水の中でカラダを動かすことを
楽しんでいきましょう！
持ち物
● 水着
● 水泳帽
● タオル
※シャワー、ドライヤーは常設しています
詳細はBLOGから
↓↓↓↓
https://ameblo.jp/maison-de-coco/
■料金
月会費制
■料金(特記事項)
体験（初回）は無料です
■料金(特記事項)
初回体験は無料でご参加頂けます
