★骨盤エクササイズ★ 詳細
東京都八王子市にて
開催中！
★骨盤エクササイズサークル★
（ファンクショナルストレッチ含む）
八王子市甲の原体育館
毎週金曜日
10：30～11：40
運動初心者の方でも
安心してご参加いただける
【運動機能向上】を目指した
サークルです。
『じぶんの身体で、一生動く』
を目指していく
運動内容です。
こちらは特に、骨盤を中心に
【骨盤底筋】
【肩甲骨】
【内転筋・ハムストリングス】
にフォーカスをあてた
レッスンとなります。
骨盤が締まれば
身体が締まる。
身体が動きやすくなる！
身体の中心をつなぐ
肩甲骨 と
骨盤
そして背骨を動かしながら
身体の末端の状態も
しっかりと確認しながら
動いていきます。
難しい動きは一切ナシ！
運動が不得意で苦手、
という方も安心して
ご参加いただけます♪
参加予約はコチラ
↓↓↓↓
https://www.reservestock.jp/page/event_series/43165
レッスンの様子はBLOGから
↓↓↓↓
https://ameblo.jp/maison-de-coco/
■料金
800 円
■料金(特記事項)
1回 800- / 10回チケット ￥7200-
