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2016/04/27 16:54:18
医学部受験生はどれくらい眠るの？
医学部受験は時間に余裕がないものです。遊んでいる時間はありませんし、眠る時間も短くなります。では、どれくらい短くすればいいのかと言われると、一般的には５，６時間の睡眠時間となっている学生が多いようです。それ以下の学生も珍しくありませんが、それ以上睡眠時間を確保しているという学生となると、ぐっと少なくなります。ただ、睡眠時間として確保すべき時間は人それぞれです。耐えられる人は５，６時間よりも短くして構いませんし、耐えられない人は眠った方が効率が上がります。しかし、時間が短い方が受験勉強できる時間を確保できていることに違いはありません。なので、医学部受験生は、睡眠時間を短くできる努力をする必要があります。あくまで努力すべきは受験前のことです。受験期間に入ってそのようなことをしていては、時間がもったいないことになります。受験期間に入る前に、睡眠時間を短くしても耐えられる体を作っておくのです。勉強も大切ですが体が資本です。受験期間前に、眠りに対して強くなっておきましょう。
http://medi-personal.com/?page_id=744
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