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お知らせ情報
- 2024/11/14 14:47:52
- こんにちは！
m(_ _)m
13日も楽しく開催できました！
有難うございました。
ご参加いただきました皆さまには心よりお礼申し上げます！
最近では海外からの留学生の方やインターンシップの方などもご利用いただいており、ご好評をいただいております。
大人のためのフットサル 初心者女性の方も大歓迎です。
いままでボールは蹴ったけどうまくできなかったなど 参加の理由はたくさんございます。
一緒に楽しく上達できればと思う次第です。
そのためにお役に立てるように努力して参ります！
宜しくお願いします。 次回は20日に 開催予定しております。 ご興味がありましたらお問い合わせください。
下記のご予約サイト（セレクトタイプ様ＨＰ）からご予約と詳細がのっております。
ＵＲＬ
ご予約サイト
https://select-type.com/ev/?ev=KhX5eWUAOJs&eventPageID=&tl=
宜しくご査収ください。 では皆様のご参加お待ちしております。 (*- -)(*_ _)ペコリ - 2024/11/14 14:45:17
- HP開設しました！
いろんなことに挑戦中です。
まずはわたくしの大好きなフットボール
いまはフットサルお手伝いしてます。
一緒に参加してくれる方
大募集中です。
（RGBFCミックスチーム アクアチーム）担当
参加者様よりもっとたくさん集めてほしいなあ
などのお声もいただきましたのでこちらでも宣伝して参ります。
宜しくお願いします。
ご不明点やお仕事のお話は下記のお問い合わせください。 - 2024/11/14 14:41:35
- 基本ルール
チーム構成
各チームは5人制（ゴールキーパーを含む）でプレイします。
コートサイズ
コートのサイズは長さが25～42メートル、幅が16～25メートルです。
試合時間
試合は前後半各20分のプレイングタイムで行われます。ハーフタイムは最大10分間です。
ボール
フットサル専用のボールを使用し、サッカーボールよりも小さく、弾む量も少ないのが特徴です。
プレイのルール
キックイン
サイドラインを越えたボールはキックインで再開します。キックインは手ではなく、足で行います。
ゴールクリアンス
ゴールキーパーがボールをキャッチした場合、手で投げることができますが、直接相手ゴールに投げ入れることはできません。
フリーキック
ファウルが発生した場合、フリーキックが与えられます。フリーキックの際、相手チームのプレイヤーはボールから最低5メートル離れなければなりません。
ペナルティキック
重大なファウルがペナルティエリア内で発生した場合、ペナルティキックが与えられます。
ファウルのカウント
各ハーフで5回目のファウル以降、相手チームにダイレクトフリーキックが与えられます。
特別ルール
タイムアウト
各チームは前後半に一度ずつ、1分間のタイムアウトを取ることができます。
選手交代
選手交代は無制限で行うことができますが、交代ゾーンで行わなければなりません。
詳しくはこちらJFAの公式サイトへ
https://www.jfa.jp/rule/futsal.html
ご参加お待ちしております！ - 2024/11/14 14:19:43
- フットサル練習方法
フットサルの練習方法について、以下のポイントを参考にしてみてください。これらの練習は、技術向上やチームワークの強化に役立つでしょう。
1. ドリブル練習
狭いスペースでの素早い方向転換やドリブルのスキルを向上させるために、コーンやマーカーを使ってジグザグにドリブルする練習を行いましょう。
2. パス練習
短い距離のパスから長い距離のパスまで、正確なパスを繰り返し練習します。チームメイトとペアになり、速いテンポでのパス交換も効果的です。
3. シュート練習
様々な角度や距離からのシュート練習を行います。特にゴール前での瞬時の判断力と精度を高めることが大切です。
4. ポゼッションゲーム
チーム間でボールをキープし続ける練習を行います。ボールコントロールとパスの精度が向上し、試合でのポゼッション能力が高まります。
5. ディフェンス練習
1対1や2対2などの小規模な対戦を行い、ディフェンスのポジショニングやプレッシャーのかけ方を学びます。
6. フィットネストレーニング
持久力や瞬発力を高めるためのフィットネストレーニングも重要です。ランニングやサーキットトレーニングなどを取り入れて、スタミナをつけましょう。
7. 戦術練習
試合形式での練習を通じて、チーム戦術やフォーメーションの理解を深めます。実際の試合を想定した練習を行うことで、実戦力が身につきます。
これらの練習方法を取り入れて、フットサルの技術とチームワークを向上させていきましょう！何か他に具体的な練習やアドバイスが必要であれば、いつでも教えてくださいね。 - 2024/11/09 21:08:41
- ～～☆白金台⭐︎水曜日開催予定のご案内！
【1113フットサル初心者 レディース優先ディ 男女対象】
大人のためのフットサルスクール
白金スポーツパーク
https://select-type.com/ev/?ev=VHURYe_10wg&eventPageID=&tl=
【詳細】
【初心者クラス：レッスンテーマ】
☆練習メニュー☆
☆ボールフィーリング 手を使ってボールと友達になろう！
☆ボールタッチ 足でボールを触ってみよう！
☆リフティング ボールを浮かして足でけり上げてみよう！
☆キック
1パス 足の内側、外側、紐の部分でボールを蹴ってみよう！
発展・インフロント、足裏、かかとなど使って
2シュート お待ちかね思い切り蹴ってみよう！
☆ドリブル ボール君を足でさわって運んでみよう！
対人
☆フェイント 相手の逆をとる動きをマスターしよう。
☆パスで相手を抜いてみよう 三角形のパスイメージ
☆ドリブルからシュートまでしてみよう
☆ドリブルからパスシュートまでしてみよう
☆戦術もあるよ。 入れ替わったり後ろを追い抜いたりしてみよう
☆ボールをキープする技を学ぼう
☆キープから入れ替わる技を学ぼう
☆実際に3VS1などで攻めてみよう！！
フィジカル
☆ステップを学ぼう
☆ラダーを使ってアジリティをあげていこう！
ミニコートで練習して
3か月後には近くのフルコートで試合をしていく流れを
予定しております。
※レディースファーストな紳士なスポーツマンの方のご参加もお待ちしております。
9月:ボールタッチ
10月:パス
11月:ドリブル
12月:シュート・練習試合
1月:戦術
2月:ゲーム
3月:ボールタッチ
4月:パス
5月:ドリブル
6月:シュート
7月:戦術
8月:ゲーム
※人数や参加者によってテーマを変更する場合がございます。
※１週目基礎 ２週目発展 ３週目振り返り ４週目以降まとめた 曜日別・対外試合なども予定。
※テーマ設定はフットサル場開催のみ
対象：上達を望むフットサル初心者 ※上級者、競技者の方はご遠慮ください。
募集人数：
■フットサル場
白金スポーツパーク （ミニコート）
1０名程度
レッスン内容：ウォーミングアップ～初心者向け基礎技術トレーニング～ゲーム
※インストラクター：日本サッカー協会公認フットサルコーチ、トップチーム選手
※参加人数やレベルによって内容を変更する場合があります。少人数で開催してます。
必要なもの
スポーツできる格好（ウェア・シューズ※スタジオ・フットサル365武蔵浦和開催はインドアシューズをご準備ください）※白金スポーツパークもスパイク禁止のためトレーニングシューズか室内シューズをご利用お願い致します。
汗拭き用タオル
飲み物
白金スポーツパーク
参加料金：￥2,200(税込)
ホームページ
https://ssp39.jp/
住所
〒1410021 東京都品川区上大崎1-17-12
アクセス
白金台、高輪台、五反田、目黒駅からアクセス可。
ご予約は
https://select-type.com/ev/?ev=VHURYe_10wg&eventPageID=&tl=
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