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ジャイロキネシス 60分


GYROKINESISは、元バレエダンサーが自身のリハビリの為に、考案したNY生まれのエクササイズ。

ヨガ・太極拳・水泳・気功・バレエなどの動きをベースに、「ジャイロ=螺旋」の名の通り、骨盤~背骨を起点とした螺旋を描くような動きを、リズミカルな呼吸にあわせて行います。

クラスは前半は椅子に座った状態で、後半はマットを利用しエクササイズを行います。

ご自身のペースで無理なく行っていただくので、運動が得意ではない方でも安心してご参加いただけます。

◆火曜日 朝 10:00 ~ 11:00
◆水曜日 夜 19:30 ~ 20:30

土曜日は、スポット開講となります。
お問合せください。

■料金
1,620 円

■料金(特記事項)
入会金無料
初回体験 1620円 (1クラスのみ) 
都度払い 2160円
 3回券 4860円(お1人様1回のみ)(1ヶ月有効)
10回券 16200円 (全クラス共通)(家族共有可)(4ヶ月有効)

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