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ストレッチ

ヒーリング&コンディショニングストレッチ 60分

人のカラダはみんな違い、それぞれに素晴らしい可能性を秘めています。

まずはご自分のカラダをじっくり観察し、味わい、感じるところ・・・[ 続きを見る ]


アロマストレッチピラティス 60分

『カラダをゆるめる』ことは、しなやかで美しいカラダ作りには欠かせないもの。
凝り固まった筋肉をゆるめることで、より正しい姿勢を保ち・・・[ 続きを見る ]


ピラティス

ピラティス 60分

カラダの奥を、意識するために、ピラティス独自の呼吸法をあわせながら、理想の動きをイメージして、カラダを動かしてみましょう。

エ・・・[ 続きを見る ]


【ママ】ピラティス (ベビー連れ可) 60分

産後のボディ回復に、ベビー連れで参加できます。
ピラティスならではのインナーマッスルを使うエクササイズで、授乳中の肩こり、腰痛、睡・・・[ 続きを見る ]


ジャイロキネシス

ジャイロキネシス 60分

GYROKINESISは、元バレエダンサーが自身のリハビリの為に、考案したNY生まれのエクササイズ。

ヨガ・太極拳・水泳・気功・バレエなどの動・・・[ 続きを見る ]


パーソナル・プライベート

プライベートレッスン(個人・ペア) 60分

プライベートレッスンは、カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、50肩、ぎっくり腰などの予防ができます。
・・・[ 続きを見る ]


ダイエットプログラム

ダイエットプログラム

≪エステティックサロンBouquetと
美BodyStudioMermaidのコラボ企画≫

ラジオ波アロマリンパトリートメント X ピラティスの融合ダイエット・・・[ 続きを見る ]


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