トップページ > サービス/メニュー

サービス/メニューService/Menu

ピラティス

ピラティス 60分

カラダの奥を、意識するために、ピラティス独自の呼吸法をあわせながら、理想の動きをイメージして、カラダを動かしてみましょう。

エ・・・[ 続きを見る ]


【ママ】ピラティス (ベビー連れ可) 60分

産後のボディ回復に、ベビー連れで参加できます。
ピラティスならではのインナーマッスルを使うエクササイズで、授乳中の肩こり、腰痛、睡・・・[ 続きを見る ]


ストレッチ

ヒーリング&コンディショニングストレッチ 60分

人のカラダはみんな違い、それぞれに素晴らしい可能性を秘めています。

まずはご自分のカラダをじっくり観察し、味わい、感じるところ・・・[ 続きを見る ]


アロマピラティス 60分(ビギナー向け)

Aromaの香りの中で、緩やかにストレッチと体幹筋トレをしましょう。


◆水曜日 朝 10:00 ~ 11:00・・・[ 続きを見る ]


ジャイロキネシス

ジャイロキネシス 60分

GYROKINESISは、元バレエダンサーが自身のリハビリの為に、考案したNY生まれのエクササイズ。

ヨガ・太極拳・水泳・気功・バレエなどの動・・・[ 続きを見る ]


パーソナル・プライベート

プライベートレッスン(個人・ペア) 60分

プライベートレッスンは、カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、50肩、ぎっくり腰などの予防ができます。
・・・[ 続きを見る ]


タイ古式マッサージ

タイ古式マッサージ60分

タイ古式マッサージは、タイ伝統医学の一つです。
足裏からじっくりほぐし、掌の圧、足の圧などの様々な手技を使い、ゆったりとしたリズム・・・[ 続きを見る ]


ページトップへ戻る
Copyright(C) 調布狛江 ピラティススタジオ ”Mermaid” All Rights Reserved.