大分県　別府市 スポーツジム　コンディショニングジム　ゆめトレ

(10) 起き上がり訓　❗❗

「起き上がり訓」　❗
https://www.youtube.com/watch?v=bQcQINxR2Yw
腹筋力が向上し、おなかポッコリを改善してくれるという嬉しいマシンなのです❗❗　(*´▽｀*)

就寝位置からの起き上がりが楽になる❗
腹筋力の向上❗❗❗