(4) 持ち上げ訓
腰の痛み改善❗
《 持ち上げ訓 》
https://www.youtube.com/watch?v=qr-_E9MpQ6c
この50代の会員の女性のフォームとパワーは、
エキサイティングで凄い❗ Σ(゚Д゚)
健康寿命を延ばすジム❗
腰に負担のかかる動作を矯正し、腰の痛みを改善し、腰に負担をかけることなく、重いもの持ち上げる事が出来るようになります。また肩甲骨周りの筋肉も強化されて、肩こりの改善にも効果があります。
腰痛の改善❗
物を持ち上げる筋力を向上❗
しゃがみ動作の改善❗