大分県　別府市 スポーツジム　コンディショニングジム　ゆめトレ

(3) 顔上げ訓　❗

首が痛い・猫背改善❗
湾曲や屈折した脊椎と頚部を矯正❗
まぶたや顔、上体を軽くする❗
https://www.youtube.com/watch?v=Cg_l5exukTA

《 顔上げ訓》

日常生活を送る上で、前屈みになりがちな身体を理想のバランスの位置に戻します。

バランスを整えることで頚部や肩の緊張を楽にします。