(3) 顔上げ訓 ❗
首が痛い・猫背改善❗
湾曲や屈折した脊椎と頚部を矯正❗
まぶたや顔、上体を軽くする❗
https://www.youtube.com/watch?v=Cg_l5exukTA
《 顔上げ訓》
日常生活を送る上で、前屈みになりがちな身体を理想のバランスの位置に戻します。
バランスを整えることで頚部や肩の緊張を楽にします。
首が痛い・猫背改善❗
湾曲や屈折した脊椎と頚部を矯正❗
まぶたや顔、上体を軽くする❗
https://www.youtube.com/watch?v=Cg_l5exukTA
《 顔上げ訓》
日常生活を送る上で、前屈みになりがちな身体を理想のバランスの位置に戻します。
バランスを整えることで頚部や肩の緊張を楽にします。