ストレッチ

固まった筋肉をゆっくり優しく、時にアグレッシブに伸ばしていきます。
筋肉の痛みや張りを軽減することはもちろん、関節の可動域の改善、運動能力、パフォーマンスの向上、怪我の予防に役立ちます。

当院では、来院後も自宅などでストレッチをしてもらえるように、オリジナルのストレッチ冊子を配っています。

一緒に柔軟な体を目指しましょう！！