パーソナルトレーニング - ぎっくり腰治療なら!けやき整骨院(腰痛・頭痛・メンタル・パニック障害)(広島県広島市安佐南区緑井)

パーソナルトレーニング


#ダイエット#運動不足解消#筋力強化#ケガ予防#腰痛予防#意欲向上#ストレス解消

人体で最も筋力がある『足(脚)』
そこを強化する事で、エネルギー消費効率は上がります。
また、脳から最も遠い部位である足指を強化する事は、脳トレが出来、また、脳から足指までの神経ルート上にある器官(胃・肝臓・腸・大腸・腰・太もも)などにも正しく神経が伝達出来る様になるので、足指を強化する事は全身に良い影響が出てきます!
加えて、足指を強化する事は、筋ポンプ力が付くので、心臓の負担が減り、無意識でのストレスの軽減が期待出来るので、健やかに過ごせると考えます。
更に!バランス感覚が身に付けば、脳のストレスが軽減されるので、目まいや頭痛、耳鳴りなどの症状も減って来ます!!

トレーニングは30分程度の体操を行います。
内容はほぼ決まっていますが、一部だけ、毎度変わります。

トレーニング頻度はご自身で決めて頂いて結構です。
月極なので、毎日通って頂いても構いませんし、週一でも良いです。

最初の一か月間だけ時間帯を決めてもらいますが、翌月からは予約なしで自由に通えます。

料金
5,500 円

料金(特記事項)
初月と、3か月以上トレーニングに来られてない場合は11000円となります(指導料)

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