出張チェアヨガ（椅子ヨガ）

＼介護施設・デイサービスレクリエーションにオススメ／

ヨガのポーズを取り入れた、椅子に座ったまま行う健康体操です。

呼吸法とマッサージを取り入れ、全身の血流を良くしていきます。
運動が苦手な方や体の硬い方・痛みのある方でも負担をかけず行うことができます。
ヨガマット不要！どこでも簡単にできるヨガです。

介護施設だけではなく公民館・集会所への出張も可能です。

１レッスン（４５分）　7,000円～（税込）
別途　交通費をいただきます