優しいヨガ

はじめての方でもご参加いただけるクラスです。


それぞれのカラダに合った動きで指導致しますので、


無理のない範囲で、


ご自身のペースで受けていただけます。


肩凝り、腰痛の予防や改善にも効果的です。



カラダは動かしておかないと、


どんどん動かなくなってしまいます。


週に一度でもやるとやらないでは大違いです。



いつまで元気で美しくいるために、


是非ヨガを毎週のルーティーンに入れてみてください

料金
5,000 円