はじめての方でもご参加いただけるクラスです。 それぞれのカラダに合った動きで指導致しますので、 無理のない範囲で、 ご自身のペースで受けていただけます。 肩凝り、腰痛の予防や改善にも効果的です。 カラダは動かしておかないと、 どんどん動かなくなってしまいます。 週に一度でもやるとやらないでは大違いです。 いつまで元気で美しくいるために、 是非ヨガを毎週のルーティーンに入れてみてください
■料金5,000 円