パフォーマンスアップコース

子供から大人までのアスリートの為のコースです。
的確な体幹トレーニングや機械トレーニングを取り入れ最高の結果を出せる強いしなやかな体作りを行ないます。
スポーツしている方や体幹を鍛えたい方が対象です。

料金
1回60分…6,000円＋税
回数券（10回分）…50,000円＋税

※スタジオで60分間の体幹トレーニングと機械トレーニングを行ないます。個人に合わせたプログラムを作成します。
定期的なトレーニングする事をおすすめします。

ご予約・お問い合わせ
０１２０－９５２－１１７
営業時間9:00-19:00 不定休

こんな状況に面している方に受けて頂きたい
　・スポーツしているがケガが多い…
　・スポーツしているが適応した筋肉が不足している…
　・スポーツしているがトレーニング方法がわからない…
　・スポーツはしていないが筋力つける方法を知りたい…
　・子供がスポーツしているが体が大きくならない…


スポーツをするにあたり必要なのは体幹（コア）がしっかりしていると言う事です。筋肉隆々だからといってスポーツが
出来るとは限りません。

最大限に動かせる関節可動域、
しなやかな体をどうやって作っていくかが大切です。

無理なトレーニングは体を壊してしまうと言う事もあります。
全体のバランスを考えながら体幹トレーニングを行なえば、

あなたの筋力を最大限に引き出せるようになるでしょう。

体幹トレーニングが体にもたらすメリット
　・動きの効率化
　・ボディコントロールとバランスの改善
　・コアマッスルやその周辺部分の肩、
　　　　腕や脚などの筋肉系からのパワーの増量
　・怪我リスクの減少（ジャンプやリバウンドの際、
　　　　コアマッスルが衝撃吸収の役割をする）
　・バランスと安定性の向上
　・運動能力の向上
　
効率・効果の高い体幹トレーニングと機械トレーニングで壊れにくく、パフォーマンスの上がる体作りのお手伝いをさせていただきます。
スポーツ競技によってトレーニング方法が変わりますので、ご相談・お問い合わせを随時行なっております。

ご予約・お問い合わせ
０１２０－９５２－１１７
営業時間9:00-19:00 不定休

料金
1回60分…6,000円＋税
回数券（10回分）…50,000円＋税

※スタジオで60分間の体幹トレーニングと機械トレーニングを
行ないます。個人に合わせたプログラムを作成します。
定期的なトレーニングする事をおすすめします。

料金
6,000 円

料金(特記事項)
1回　6,000円
10回券　50.000円