講師の紹介Staff
中村和恵
ココロとカラダ調整インストラクター
中村和恵です。
東京:八王子にて
●ママとベビーちゃんが一緒に参加できる
ヨガクラス●
●自分でじぶんを調整するクラス●
●人生をまるっと調整!風水×四柱推命鑑定●
『maison de COCO 』 ココヨガ を
開催しております。
産後だって、輝いていたい!
ママになっても、キレイでいたい!
もっと人生を向上させたい!
慣れない子育て、新しい生活環境の中で、育児中のママは毎日、忙しく過ごしています。
毎日のおんぶや抱っこで、ママの身体は限界寸前!?
腰痛や肩コリなどの痛みがある身体でいたら、笑顔でいることもできなくなってしまいます。
身体と心は繋がっています。
どちらかに痛みや歪みがあれば、お互いに影響しあうのです。
本当は楽しいはずの育児なのに、なんだか辛い!と感じたりしませんか?
そんな辛さや痛みを手放せる方法をお伝えしています。
自分の身体を自分でメンテナンスできるように。
自分の心を自分で修正できるように。
『まずは、ママが幸せに』
その、幸せなママづくりをしていきたい…
ママのココロとカラダを、幸福感で満たしていきたい。
ヨガのチカラで。
ヨガ子育てで。
男の子も女の子も、ママから産まれます。
幸せなママの姿を見て育つ子どもは、幸せな大人と成長するでしょう。
幸せな大人が増えれば、世の中は幸せに満ち溢れるでしょう。
ママが幸せでいられれば、世界平和につながるのです。
ママが笑顔でいられれば、家族も笑顔になれる!
ママが幸せでいられれば、家族も幸せ!
厚生労働省認定 生活総合ヨガインストラクター
(社)日本ママヨガ協会認定インストラクター
本部トレーナー
東京神田ファミリーヨガ養成講座終了
東京神田ファミリーヨガ操体法終了
美ラク抱っこスペシャリスト
幸せなお産セラピー修了
アロマ風水プラクティショナー
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■ 自己紹介 ■
社会人はOLからスタート。
某大手電機メーカーに勤務。
激務の職場だったこともあり、
気分転換のため
スポーツクラブに通いはじめる。
そこでエアロビクスに出会い、
笑顔のインストラクターや
楽しそうな参加者をみて
「わたしも向こう側の人になりたい!!」
と一念発起。
OLを続けながら、イントラになるための
勉強を開始しました。
退職の際、上司や周囲の反対に合いました。
ありがたいお言葉を押し切り
当時、高級スポーツクラブだった
「スポーティングワールド・レヴァン」に。
(現:TIPNESS)
エアロビクス、アクアビクス、ステップ、
コンディショニング、ストレッチは当然、
アロマや青竹ふみ、ウォーキングなど
多種に渡る指導。
インストラクターとして経験を積み、
「身体の事だけではなく、もっと
『自分を・みんなを』
良い方向へ進めてみたい…」
という気持が、ふつふつと湧いてきて
フェイシャルエステの世界に
な~んの知識もなく飛び込みましたビックリマーク
個人経営のちぃ~さなサロンは
大人気雑誌「CLASSY」
に掲載されたのをきっかけに
ものすごい勢いで急成長アップ
今では有名になったエステサロンの
立ち上げから参加。
芸能・有名人の方にもフェイシャルエステ
などを施術。
その後、結婚。
彼の野球修行のため茨城にてしばらく生活。
東京に戻って、子育てを満喫。
しかし、やはり仕事がしたい…
人の役に立てるもの…
そして自分が「参加したいもの」を
提供できる人になりたい!
ご縁があり、東京・東小金井での
アクアビクスレッスンに復帰。
また、八王子でもアクアビクス
ママとベビーのヨガレッスンを
展開しています。
子育ては毎日、思考錯誤ですがあせる
成長していく子供たちと日々、
格闘(?!)しながら自分自身も
子供に成長させてもらっていると
痛感しています。
母は強し!ですね♪
ママにべったりの時間もあと少し…
この貴重な時間を大切にしながら
毎日を楽しんでいます。
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■ プロフィール ■
1992年
エアロビクスをはじめ
フィットネス全般指導
約11年で30万人の方に指導
2003年
フェイシャルエステティシャンとして勤務
約3年間に3000人の方に施術
2011年
フィットネスインストラクター復帰
ママヨガレッスンもはじめる
AFFA取得
厚生労働省認定 生活総合ヨガインストラクター
(社)日本ママヨガ協会認定インストラクター
東京神田ファミリーヨガ養成講座終了
東京神田ファミリーヨガ操体法終了
美ラク抱っこスペシャリスト
幸せなお産セラピー修了
アロマ風水プラクティショナー
お問い合わせはお気軽にどうぞ!
maison de COCO
中村和恵
mail@coco-yoga.biz
■ お問合せフォーム ■
https://ws.formzu.net/fgen/S17390011/
■ HPはこちら ■
http://coco-yoga.info/
■ ブログはこちら ■
http://ameblo.jp/maison-de-coco/